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饮酒还不能收获咀嚼的仪式感和快感，难免会情不自禁地吃点别的。

这样的话，***反而会导致过量的能量摄入。假如真的想控制体重，那就去吃正餐吧，满足一下自己的饱腹感会更好。

在营养方面，******的原理并不复杂，简言之，就是“精i确控制热量”。

一包***粉的热量大约在几十公斤和200公斤之间。

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按照能量守恒定律，正常体重的人每天需要至少1500千卡的热量才能维持身体功能，而一种***食品所提供的热量要比这个少得多。

消耗量>摄入

以前我们不止一次提到过基础代谢对身体***作用的说法。***基础代谢消耗能量，在一定消耗量下会产生饥饿感。这个时候吃***品，用非常低热量的食物提供很强的饱足感，避免再吃其他热量高的食物来满足你的口腹之欲。饥饿消失了，但基础代谢持续存在。不能从被摄取的食物中获得能量，只能依靠燃烧i脂肪。

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***容易导致营养不良

若没有合理的饮食补充，每日***粉所带来的至大***就是“营养失衡”！

一般人，不论***与否，三大营养素--糖、脂、蛋白，都必须摄取。

对于那些想要减轻体重的朋友来说，这三种营养素的比例可以适当调整，以达到低卡路里摄入量。

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除这三种主要营养素外，***还需要大量的营养素，如多种*** A、 B、 C、 D、 E以及钙、铁、锌、碘等各种矿物质，这些都需要我们从丰富多样的饮食结构中获得。

但目前人们对果蔬***粉的营养结构认识比较片面，如脂肪含量低，蛋白质含量低，蛋白复合粉除蛋白质外其它营养成分含量低，其它***粉的营养结构单一，无法满足***对多种营养物质的需要。

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一、果蔬纤维***粉，顾名思***粉的效果

果菜纤维***粉具有***的***，而且***效果非常好。此营养***类型，可以帮助大家健康***，不会对身体造成任何伤害或反弹。蔬***粉可以取代正餐，从而有效增加我们的饱腹感。事实上，饱腹感对于***的人来说是至重要的，这样可以很好的控制住我们的口腔，减少油脂和卡路里的摄入量，达到***的

二、果蔬纤维***粉***原理

实际上***的原理我们在前面的时候也讲过，是为了帮助我们管住嘴。每个人***时至难忍受的就是各种类型的饥饿，而且人饿了以后会什么都想吃，那么之前所有的努力都***粉就是从根本上杜i绝了卡路里和脂肪的摄入，而且本产品的营养价值非常高，可以起到很好的补充营养的作用。

三、果蔬纤维***粉的营养价值

总说果蔬纤维***粉有很好的营养价值，那么它到底有什么营养价值？本品所含的主要原料是蔬菜和水果，能帮助我们补充维i他命和蛋白质，同时也有很高营养价值的蛋白酶。

蔬菜纤维***粉就是这样起到作用的，所以是一款安全有效的***产品，对大多数人来说都是很合适的，特别是对于没有时间去健身房***的女性朋友，更是非常好。

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