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总之，相信大家对***粉的***也有了相应的认识，但是长期服用***粉，对身体也会产生不良影响，所以使用过程要根据自己的情况，适当停用。

******有效吗

营养分析：******粉只是一种配方食品，具有高纤维、饱腹感、低热量等特点，用来代替一日三餐的营养和卡路里摄取，达到***效果。尽管体重会下降，但很容易反弹，因为光靠吃***粉是不可能达到健康***效果的，要合理饮食，健康的运动才能达到更好的***状态。

为什么******可以***

常用的有***粉、***棒、***奶昔、***汤等。不管饮食形态如何变化，***都具有低热量、易饱腹的特点，利用***可以减少能量摄入量从而达到***的目的。

卡路里的主要来源是碳水化合物和脂肪，而***的热量较低，一般是因为它的原料很少，甚至完全不含碳水化合物和脂肪。

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长时间吃外卖、熬夜、缺乏锻炼、无规律的作息几乎成为年轻人的生活常态，而随之而来的问题，也很快反映在体检报告上面。三十岁还不到就开始害怕体检报告，患高血i压、糖i尿病、脂i肪肝的人更是不在少数。在这些问题背后，是看不见的内脏脂肪正在成为新的健康杀i手。

这种无形的内脏脂肪不仅影响着身体的健康，反而给我们的身体健康带来很大隐患。要摆脱烦人的内脏脂肪，除了健康生活和加强锻炼外，偶尔进行轻微断食治i疗也是不错的选择。

轻度断食的实践是在一周内任选两天进行，选择周一和周四，因为这样的安排更有利于实施。轻度断食当天，女性的卡路里摄取量约为500大卡/日，男性摄取约600大卡/日，其余5天正常进食。

纯天i然原料，不含人工添加剂，不含精制糖，是真正的全食和植物基食品，每袋低热量约210i大卡的***奶昔可以很容易地实现轻断食。

1、胶原肽特有的结构能强力锁住水份，防止水分流失，让肌肤保持水润嫩滑；

2、胶原蛋i白肽进入肌肤后，能修复断裂老化的弹性纤维网，使肌肤弹性***，弹性充盈，此外胶原蛋白还能消除体内自由基，多途径的抗i氧化能力，减缓皮肤***。

3、细纹和细纹的产生与胶原蛋白天然流失有关，补充胶原蛋i白肽可直接渗透至皮肤***层，重组肌肤纤维***结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞***，令细小皱i纹得到缓解。

4、在皮肤吸收胶原肽后，提高皮肤的保湿能力，保持肌肤的水油平衡，避免油脂分泌旺盛，长时间阻塞，撑大毛孔。德国学者发现胶原结构还能***络氨酸酶的活性，减少色i斑、黑斑的形成。

5、胶原肽能促进骨形成，在低钙水平时能增强骨胶原结构，从而提高骨强度，达到预防骨质疏松的作用。

6、胶原肽还有很多其他特殊的生理功能，比如保护胃粘膜、抗***、抗i***等。