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列举几种常见蔬果酵素的***：

木瓜酵素——明目、消滞润l肺，促进蛋白质的分解作用。纯果蔬酵素厂家

西瓜酵素——消暑利l尿，降l血压。

芹菜酵素——舒缓焦l虑及压力，补充体力。纯果蔬酵素厂家

芒果酵素——帮助消化，防止晕船呕吐，喉咙疼。

梨子酵素——能维持心脏、血管正常运作，祛除体内毒l素。

苦瓜酵素——清热、解渴、抗病。

香蕉酵素——提高精力，强健肌肉，滋润肥肠，血脉畅通。

椰子酵素——预防心脏病、关节l炎和***l症，强健肌肉，滋润止l咳。

柳橙酵素——滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中l风、伤l风、感l冒和淤伤。

草莓酵素——利l尿止渴，强健***，补充血液。

乳糖酵素——增加肠道中乳糖的分解与利用，改善喝牛奶就腹泻的情形。纯果蔬酵素厂家

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睡眠不足是酵素的大敌：

睡眠不足是酵素的大敌，而现在很多商店都是24小时不打洋，因此，不少的睡眠时间都被剥夺。睡眠和饮时同样的，是维持人类生命活动必要的作业，从酵素营养学观点来看，就可以了解睡眠的重要性了。睡眠有两大目的：第l一是『成为代谢作业的时间滞』，第二是『成为生产酵素的时间滞』。但是，所有的酶要想发挥作用必须要特定的环境，例如胃蛋白酶必须在胃内强酸性环境下才有活性，一旦进入小l肠的碱性环境立刻失活，并且被消化为氨基酸后重新吸收。纯果蔬酵素厂家

人一天的生活节律中，从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段。虽然因人而异有些不同。但是每个人的这个时间带大致相同。维修全身所有的脏器或骨骼，以及改善及更新多余的废物或老旧物质抢救无效作业。都称不代谢。人类在活动的清醒时间内无法进行这些作业，必须在取得睡眠的时间——夜间进行。长时间服用具有着调理呵护l身材的作用，适合于女性l服用***身材。纯果蔬酵素厂家

还有一个重要的事项也会在夜间进行，即酵素的大量生产，为了准备次日消代与代谢，要在夜晚的时间带生产必要的酵素。但是人在清醒的活动时间内无法时行生产酵素的作业。换言之，夜晚不睡觉，则对于生命活动而言相当重要的代谢与生产酵素的两大作业都会停滞。连续数日睡眠不足，无法充分的进行代谢，会引发头l痛、肩膀酸痛、腰痛等各种***。出现黑眼圈，即是代谢不良的微兆之一，而且老化也会急速的进行。蛋白质被（蛋白酵素）分解为氨基酸，碳水化合物被（淀粉酵素）分解为单糖，脂肪被（***酵素）分解为脂肪酸和甘油……如果酵素量不够，活性不够，食物无法被分解，***不但无法吸收到所需养分，反而因食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内霉l素。

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为什么说酵素很重要？

酵素生产不足，会使消化，代谢功能钝化。总之，睡眠不足白害无一利。认为自己还年轻所以没问题，这种想法会缩短你的寿命。的作法是，每天至少要拥有7～8小时的睡眠。同样都是睡7小时，但是凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点。前者拥有品质较好的睡眠，在代谢与生产酵素的时间带取得睡眠，因此两者睡眠的意义完全不同。纯果蔬酵素厂家（2）酵素与失l眠症的关系：酵素可以使我们体内的l激l素分泌保持一个平衡度，从而改善我们的失l眠现象，而且，酵素可以催化我们脑部细胞的生成，帮助我们抗消极心理，防止抑郁。纯果蔬酵素厂家

在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时，睡眠也是很重要的一个环节，保证夜间睡眠质量达八小时以上，在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。纯果蔬酵素厂家